Wirkung von Erdnüssen in unserem Körper:
- wirken sehr stark antioxidativ und senken den Cholesterinspiegel
- sehr gut für die Herz, Muskel und Nervenfunktion
- senken das Arterioskleroserisiko
- können Krebs vorbeugen
- sorgen für schöne Haut, starke Nägel und Haare
Bioaktiver Pflanzenstoff: Resveratrol
Inhaltsstoffe pro | 100 | g |
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Kalorien | 630 | |
Ballaststoffe | 6,1 | g |
Biotin | 34,0 | µg |
Folsäure | 130 | µg |
Eiweiß | 22,0 | g |
Kalium | 800,0 | mg |
Vitamin E | 12,0 | mg |
Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren |
TIPP: Durch den sehr hohen Kaloriengehalt sollten Erdnüsse nicht zusätzlich zu einer Mahlzeit gegessen werden, sondern als Zwischenmahlzeit.