Wirkung von Erdnüssen in unserem Körper:
- wirken sehr stark antioxidativ und senken den Cholesterinspiegel
- sehr gut für die Herz, Muskel und Nervenfunktion
- senken das Arterioskleroserisiko
- können Krebs vorbeugen
- sorgen für schöne Haut, starke Nägel und Haare
Bioaktiver Pflanzenstoff: Resveratrol
| Inhaltsstoffe pro | 100 | g |
|---|---|---|
| Kalorien | 630 | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g |
| Biotin | 34,0 | µg |
| Folsäure | 130 | µg |
| Eiweiß | 22,0 | g |
| Kalium | 800,0 | mg |
| Vitamin E | 12,0 | mg |
| Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren |
TIPP: Durch den sehr hohen Kaloriengehalt sollten Erdnüsse nicht zusätzlich zu einer Mahlzeit gegessen werden, sondern als Zwischenmahlzeit.