Wirkung der Avocado in unserem Körper:
- senkt den Cholesterinspiegel und ist sehr gut für die Herzgesundheit
- beugt Arteriosklerose vor
- unterstützt die Muskel und Nervenfunktionen
- wirkt sehr stark antioxidativ
- senkt das Alzheimerrisiko und beugt Angina Pectoris vor
Bioaktiver Pflanzenstoff: Alpha Carotin
| Inhaltsstoffe pro | 100 | g |
|---|---|---|
| Kalorien | 184 | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g |
| Kalium | 440,0 | mg |
| Vitamin C | 14,0 | mg |
| Vitamin E | 3,2 | mg |
| Vitamin B6 | 0,5 | mg |
| Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren |
TIPP: Carotinoide sind fettlöslich. Am besten zu oder nach einer Mahlzeit zu sich nehmen. Carotine werden vom Körper bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt.