Obst Archive



Vitamin E – der Jungbrunnen

Vitamin E schützt unsere Zellen vor freie Radikale. Wirkt am besten in Kombination mit Selen oder Vitamin C. Wirkung in unserem Körper: fördert die Antikörperbildung und stärkt das Immunsystem beugt Krebserkrankungen vor neutralisiert freie Radikale und hält uns jung indem es vor Zellschäden schützt Vorkommen: Hauptquelle: Pflanzliche Öle wie Weizenkeim, Sonnenblumen und Walnussöl Ersatzquelle: Nüsse,

Zitrone: Wirkung und Inhaltsstoffe

Wirkung der Zitrone in unserem Körper: senkt den Cholesterinspiegel hemmt das Wachstum von Krebszellen Bioaktiver Pflanzenstoff: Limonen TIPP: Die Inhaltsstoffe der Zitrone kommen in der ganzen Frucht vor. Schale und Innenhaut daher möglichst mitverwenden

Inhaltsstoffe von roten Trauben & Rotwein

Wirkung von roten Trauben in unserem Körper: wirken stark antioxidativ senken den Cholesterinspiegel halten die Blutgefäße elastisch und sind gut für das Herz beugen Arteriosklerose vor Bioaktiver Pflanzenstoff: Resveratrol TIPP: Resveratrol ist der Farbstoff in roten Trauben und kommt nicht in weißen vor. Weiße Trauben haben bei weitem nicht die gesundheitsfördernde Wirkung wie rote Trauben

Inhaltsstoffe und Wirkung der Papaya

Wirkung von Papaya  in unserem Körper: wirken antioxidativ verringert das Darmkrebsrisiko Bioaktiver Pflanzenstoff: Ferulasäure

Inhaltsstoffe Orange

Wirkung der Orange in unserem Körper: senkt den Cholesterinspiegel wirkt antibakteriell und antioxidativ sorgt für eine gesunde Haut hemmt das Wachstum von Krebszellen beugt Brustkrebs vor Bioaktiver Pflanzenstoff: Hesperidin, Pektin TIPP: In der weißen Innenhaut der Orange befinden sich die meisten Inhaltsstoffe

Mirabellen

Wirkung der Mirabelle in unserem Körper: wirken antioxidativ und stärken das Immunsystem Bioaktiver Pflanzenstoff: Flavanoide

Inhaltsstoffe und Wirkung der Mango

Wirkung der Mango in unserem Körper: wirkt antioxidativ beugt Darmkrebs vor senkt das Gebärmutterhalskrebsrisiko Bioaktiver Pflanzenstoff: Beta-Cryptoxanthin

Mandarine

Wirkung der Mandarine in unserem Körper: senkt den Cholesterinspiegel wirkt antibakteriell und antioxidativ sorgt für eine gesunde Haut Bioaktiver Pflanzenstoff: Hesperidin

Inhaltsstoffe der Kiwi

Wirkung der Kiwi  in unserem Körper: stärkt das Immunsystem beugt Krebs vor und hemmt das Wachstum von Krebszellen Bioaktiver Pflanzenstoff: enthält verschiedene Phenolverbindungen TIPP: Kiwis möglichst frisch verzehren, da ihr Vitamin C Gehalt schnell sinkt

Inhaltsstoffe von Kirschen

Wirkung der Kirschen in unserem Körper: wirken antioxidativ und entzündungshemmend sind gut für das Herz beugen Arteriosklerose vor können allergische Reaktionen auslösen Bioaktiver Pflanzenstoff: Anthocyan TIPP: Kirschen möglichst frisch verzehren, da sie schnell ihre Inhaltsstoffe verlieren