Wirkung in unserem Körper:
- aktiviert Enzyme die freie Radikale zerstören
- verbessert die Knochendichte
- sorgt für gesunde Nerven und geschmierte Gelenke
- ist an der Bildung der Sexualhormone beteiligt
Vorkommen:
- Hauptquelle: Nüsse, Vollkornprodukte
- Ersatzquelle: Bananen
Empfohlene Menge pro Tag:
- keine Angaben
TIPP: Eine optimale Versorgung mit Mangan ist für die Wundheilung wichtig