Kupfer ist am Eiweiß gebunden und trägt zum Eiweißstoffwechsel und der Energiegewinnung bei
Wirkung in unserem Körper:
- verbessert die Energiegewinnung aus der Nahrung
- lindert Arthritisschmerzen und Entzündungen
- verhindert im Alter den vorzeitigen Knochenabbau
- verbessert die Aufnahme von Eisen
Vorkommen:
- Hauptquelle: Nüsse, Kakao
- Ersatzquelle: Fisch
Empfohlene Menge pro Tag:
- Erwachsene: 3 mg