Wirkung von Oliven & Olivenöl in unserem Körper:
- haben eine sehr hohe antioxidative Wirkung und halten den Körper jung
- bieten sehr guten Schutz vor Zellschäden, verzögern den Alterungsprozess und halten jung
- sehr gut für die Herzgesundheit
- senken das Darm und Brustkrebsrisiko
- wirkt dem Abbau des Gedächtnisses entgegen
Bioaktiver Pflanzenstoff: enthält mehrere Flavanoide und Phenolsäuren
| Inhaltsstoffe pro | 100 | g |
|---|---|---|
| Kalorien | 150 | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g |
| Vitamin E | 2,2 | mg |
| Enthält sehr viel einfach ungesättigte Fettsäuren |
TIPP: Da Oliven reich an gesunden Fettsäuren sind, eignen sie sich gut als Beilage zu Nahrungsmitteln die fettlösliche Vitamine und Carotinoide enthalten