Selen bindet giftige Stoffe wie Quecksilber, Blei, Arsen und Kadmium
Wirkung in unserem Körper:
- stärkt das Immunsystem
- entgiftet unseren Körper und beugt Krebserkrankungen vor
- schützt unsere Zellen vor freien Radikalen
- verringert das Risiko von Herzinfarkt
- sorgt für gesunde Spermien und eine gesunde Prostatadrüse
Vorkommen:
- Hauptquelle: Fisch, Nüsse, Vollkornprodukte
- Ersatzquelle: Knoblauch, Petersilie, Weizenkeime
Empfohlene Menge pro Tag:
- Erwachsene: 0,05-0,2 mg
TIPP: entfaltet zusammen mit Vitamin E seine Schutzwirkung am besten