Wirkung in unserem Körper:
- stärkt Nägel und brüchiges Haar
- hält das Hautgewebe elastisch
Vorkommen:
- Hauptquelle: Fisch, Nüsse, Vollkornprodukte
- Ersatzquelle: Knoblauch, Petersilie, Weizenkeime
Empfohlene Menge pro Tag:
- keine Angaben
Wirkung in unserem Körper:
Vorkommen:
Empfohlene Menge pro Tag: