Spinat


Wirkung von Spinat in unserem Körper:

  • stärkt das Immunsystem
  • wirkt stark antioxidativ
  • schützt die Augen und ist gut für die Haut und das Haar
  • senkt das Risiko an Makuladegeneration zu erkranken
  • senkt das Darmkrebsrisiko

Bioaktiver Pflanzenstoff: Lutein

Inhaltsstoffe pro100g
Kalorien16
Ballaststoffe1,9g
Biotin7µg
Folsäure135µg
Kalium320mg
Vitamin A550µg
Vitamin B20,2mg
Vitamin B60,2mg
Vitamin C50mg
Vitamin E1,6mg
Vitamin K340µg

TIPP: Enthält fettlösliche Carotinoide und Vitamine. Am besten zu oder nach einer Mahlzeit zu sich nehmen. Tiefgefrorener Spinat enthält sehr viel weniger Biotin, Folsäure und Vitamin C als roher Spinat