Wirkung von Spinat in unserem Körper:
- stärkt das Immunsystem
- wirkt stark antioxidativ
- schützt die Augen und ist gut für die Haut und das Haar
- senkt das Risiko an Makuladegeneration zu erkranken
- senkt das Darmkrebsrisiko
Bioaktiver Pflanzenstoff: Lutein
| Inhaltsstoffe pro | 100 | g |
|---|---|---|
| Kalorien | 16 | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g |
| Biotin | 7 | µg |
| Folsäure | 135 | µg |
| Kalium | 320 | mg |
| Vitamin A | 550 | µg |
| Vitamin B2 | 0,2 | mg |
| Vitamin B6 | 0,2 | mg |
| Vitamin C | 50 | mg |
| Vitamin E | 1,6 | mg |
| Vitamin K | 340 | µg |
TIPP: Enthält fettlösliche Carotinoide und Vitamine. Am besten zu oder nach einer Mahlzeit zu sich nehmen. Tiefgefrorener Spinat enthält sehr viel weniger Biotin, Folsäure und Vitamin C als roher Spinat