Chrom (Cr)


Wirkung in unserem Körper:

  • verbessert den Einbau von Traubenzucker aus dem Blut in die Leber und Muskeln
  • Chrom erhöht die Wirkung des Insulins und optimiert so die Blutzuckerwerte bei Altersdiabetes

Vorkommen:

  • Hauptquelle: Bier und Hefe
  • Ersatzquelle: Vollkornprodukte, Nüsse, Honig, Kakao

Empfohlene Menge pro Tag:

  • Erwachsene: 50-200 µg