Wirkung in unserem Körper:
- verbessert den Einbau von Traubenzucker aus dem Blut in die Leber und Muskeln
- Chrom erhöht die Wirkung des Insulins und optimiert so die Blutzuckerwerte bei Altersdiabetes
Vorkommen:
- Hauptquelle: Bier und Hefe
- Ersatzquelle: Vollkornprodukte, Nüsse, Honig, Kakao
Empfohlene Menge pro Tag:
- Erwachsene: 50-200 µg