Kalorien

Unser Körper braucht Energie um alle Funktionen aufrecht zu erhalten. Kalorien drücken den Energiegehalt oder auch Brennwert eines Lebensmittels in Kilokalorien (kcal) oder in Kilojoule (kJ) aus. Wenn Sie täglich weniger Kalorien verbrennen als Sie täglich zu sich nehmen, dann führt das auf Dauer zu Übergewicht.

Umrechnung: 1 kcal = 4,1 kJ